"Meditazione non è religione. Meditazione non è una pratica misteriosa o strana che pretende che tu cambi la tua fede, rinneghi la tua cultura o ti converta a un'altra religione. Meditazione non è religione, bensì una tecnica pratica, scientifica e sistematica che porta alla conoscenza di sé a tutti i livelli. La religione insegna alle persone in cosa credere, ma la meditazione ti insegna come puoi vivere te stesso direttamente."
Swami Rama
Soffermarsi
nel momento.
Sentire e rispettare
se stessi
se stessi
Percorrete il vostro cammino
individuale verso la conoscenza di se stessi.
individuale verso la conoscenza di se stessi.
Lasciatevi accompagnare in un viaggio nel silenzio - e godetevi la sua saggezza. La meditazione aumenta la vostra attenzione e la creatività, riduce la percezione soggettiva di stress, rafforza il sistema immunitario e l'umore. Tuttavia, iniziare a meditare spesso non è così facile. Il silenzio dello spirito deve essere esercitato, pertanto qui al Saltus offriamo diversi tipi di meditazione, da quella classica ai viaggi di fantasia e ai bagni nel bosco, per facilitarvi l'accesso a questo metodo di rilassamento universale.