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Bagno nel bosco significa ritornare
nell’antica casa dimenticata.

Shinrin-Yoku: wellness nel bosco in Alto Adige

Le foglie degli alberi sono come le pagine di un libro, nel quale potete leggere le storie della vita. Gli aghi di abete rosso spruzzano scintille verdi come candele magiche, mentre l'odore giocoso della resina e della terra fresca si mescola con il profumo degli aghi di abete. Allo stesso tempo, le cime degli alberi sono centri di comunicazione che conversano con l'aiuto di sostanze fini e invisibili. Queste sostanze sono come vocaboli vegetali e possono essere percepite da altre piante, animali e anche da esseri umani. Ogni settimana andrete nel bosco sotto la guida di esperti e vivrete questo miracolo della natura con tutti e cinque i sensi, respirando l’atmosfera del bosco e sentendo molto da vicino questa forza primordiale. Chiudete gli occhi e toccate il muschio, ascoltate il vento che fa tremare i rami mentre trovate la pace interiore. Facendo i Bagni nel bosco di abeti rossi, sull’Altopiano del Salto e sul prato di larici, allenate la vostra percezione sensoriale nel clima montano che favorisce la salute. I Bagni nel bosco sono una delle tante traduzioni del giapponese Shinrin Yoku e significa vivere il bosco consapevolmente. I ricercatori hanno dimostrato che l’essere consapevoli, circondati da cespugli e alberi, riduce lo stress e i livelli di zucchero nel sangue, attiva il sistema nervoso parasimpatico, regola la pressione sanguigna e migliora la variabilità della frequenza cardiaca.

In altre parole: ci sentiamo bene dopo un bagno nel bosco. Ciò è garantito dalle sostanze bioattive emesse dagli alberi, compresi fitoncidi e terpeni, che aumentano anche il numero delle nostre cellule killer fino al 40%. Queste sono le cellule che contrastano gli organismi nocivi nel nostro corpo. Questo effetto dura fino a sette giorni. I Bagni nel bosco sono wellness per tutti i vostri sensi: con noi imparerete esercizi di attenzione e rafforzerete il vostro legame con la natura in uno dei boschi più belli dell'Alto Adige, in modo da poter godere tutte le volte che lo volete dei Bagni nel bosco, anche dopo la vostra vacanza a San Genesio.

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Wellness dalla natura
Bagni nel bosco in Alto Adige.

Il nostro Programma relax è un invito a vivere il piacere in un modo nuovo e a immergersi nella natura. Potete seguirlo quando volete. Consideriamo il wellness come un bene accessibile a tutti. Prestiamo attenzione a ciò che ci fa bene, che dà un senso alla nostra vita e quindi favorisce la nostra salute in modo delicato e sostenibile - secondo i principi della salutogenesi. All'Hotel Saltus vi regaliamo preziose conoscenze che vi rivelano il mondo del wellness naturale. Vi aiutiamo a creare una routine di wellbeing che potete facilmente continuare a casa vostra ogni volta che lo desiderate.

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