Yoga Retreat mit Nicole Natter

Spring Bloom – Refresh & Renew in den Dolomiten

Der Frühling ist die Zeit des Blühens, der Erneuerung und des inneren Aufbruchs. Dieses Retreat lädt dich ein, in die Energie dieser Jahreszeit einzutauchen – mit täglichen Yogaeinheiten, Atemarbeit, Meditation und Zeit für dich. Lass alte Schichten hinter dir und schaffe Raum für neue Impulse, Potenziale und Leichtigkeit.

Die Praxis unterstützt dich dabei, dich im Körper, Geist und Herzen zu entfalten – genau wie die Natur um uns herum. Ergänzt wird das Retreat durch einfache und effektive Entspannungstechniken wie Tapping (EFT) und Facial GuaSha, die du auch zuhause im Alltag anwenden kannst.

Im GuaSha-Workshop zeigt Nicole, wie du mit achtsamer Gesichtsmassage Spannungen löst, deine Haut pflegst und das Nervensystem beruhigst. Ihre Methoden sind in Traditionen wie TCM und Akupunktur verwurzelt, werden aber modern und alltagstauglich vermittelt.

Zwischen den Einheiten bleibt dir Zeit, das Retreat nach deinen Bedürfnissen zu gestalten: wandern, Waldbaden, schwimmen im Sky-Pool, Spa-Behandlungen oder stille Rückzugsorte mit Tee und Buch genießen.

Nicole Natter unterrichtet inspiriert von Hatha, Vinyasa, Ashtanga und besonders von Katonah Yoga – einer kraftvollen, nicht-dogmatischen Praxis mit Wurzeln in der taoistischen Philosophie und der 5-Elemente-Lehre. Ihre Klassen verbinden anatomische Präzision mit poetischer Sprache und einem geschützten Raum für Selbstwahrnehmung und Regeneration.

„Mein Ziel ist es, Menschen für mehr Feinheit zu sensibilisieren – im Körper, im Geist und im Miteinander.“

Mehr Infos: www.nicolenatter.yoga
Instagram: @nica_natter