Yoga Retreat mit Mirjam Knickriem

Fünf Tage für dich – Anfang Mai, wenn die Natur erwacht, die Tage länger und milder werden und Du Dir eine Auszeit schenkst.

Der sensationelle Ausblick in den Wald und die Dolomiten in der Ferne bringen Dir eine wunderschöne Kulisse für gemeinsame kraftvolle Yogastunden am Morgen und einer erholsam fließenden Praxis am Abend. Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang bleibt dir zwischen den Einheiten Zeit, das Retreat nach deinen Bedürfnissen zu gestalten: Wandern, Waldbaden, Ausflüge in die Umgebung, Schwimmen im Sky-Pool, Spa-Behandlungen oder stille Rückzugsorte mit Tee und Buch genießen.

Durch den stressigen Alltag sind wir ganz oft nicht in unserem Körper und vergessen auf ihn und seine Bedürfnisse einzugehen. Zunächst wollen wir wieder unserem Körper zuhören und unserem Bauchgefühl mehr Raum geben. In der Praxis verbinden wir uns mit den vier Elementen – Erde, Wasser, Feuer und Luft – und entdecken, wie sie uns in unserer Aufrichtung unterstützen: stabil, fließend, kraftvoll und leicht. Immer wieder arbeiten wir mit unserer Mitte sowohl körperlich als auch emotional, um daraus die größte Aufrichtung zu finden, kraftvoll in die zweite Jahreshälfte zu starten und mehr Verbindung zu unserem Körper zu haben.

Die Sessions bringen den Körper in Bewegung, fördern Kraft und Flexibilität und helfen, den Kopf freizubekommen. Die umgebende Natur hilft Dir dabei Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang zu bringen und mit innerer Stabilität und Balance Dich neu auszurichten.

Dynamische Vinyasa Flows, bei der auch Musik eine tragende Rolle spielt, ist für alle Yogalevel geeignet.

Mirjam Knickriem ist studierte Architektin und Fotografin. Als Yogalehrerin unterrichtet sie inspiriert von Vinyasa und Flow on Beat und ihr Yoga ist geprägt von Kreativität und dem Erzählen in Bildern. Nach einem Unfall entdeckte sie die Bedeutung des bewussten Übergangs zwischen den Posen – einen fließenden, musikalisch begleiteten Stil, in dem die Körpermitte als verbindendes Zentrum wirkt. Die kraftvolle Aufrichtung, die in ihren Klassen spürbar wird, überträgt sich von der Matte ins Leben – hin zu einem Lachen und Leichtigkeit.