Vinyasa Flow und Restorative Yoga Retreat mit Birgit Morper

Zeitraum

16.05.21 – 19.05.21

Nächte

Preis ab

€ 735,-

Der Preis versteht sich pro Person inklusive Halbpension. Buchbar für die Waldloggia oder die Saltus Suite.

Auch buchbar in diesen Zeiträumen:
22.07.21 – 25.07.21

Vinyasa Flow und Restorative Yoga Retreat mit Birgit Morper

Intensives Yogaretreat mit 2 Yogaeinheiten täglich.

4 Tage Vinyasa Flow und Restorative Yoga Retreat mit Birgit Morper. Birgit unterrichtet auf moderne und undogmatische Art und Weise. Sie hat ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin in München, New York und Los Angeles gemacht. Vinyasa Flow Yoga hilft Dir, aus Deinem Kopf zu kommen und innere Ruhe zu finden. Durch die Einheiten bildest Du Stamina und lernst, Deine Energie auf ein Ziel zu richten. Restorative Yoga baut Stress ab, stärkt Dein Selbstvertrauen und unterstützt wichtige Körperfunktionen wie Dein Immun- und Nervensystem.

Alle Einheiten werden begleitet von Meditation und geführtem Journaling. Der Retreat findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern statt. Im Restaurant ist ein Tisch zum gemeinsamen Frühstück und Dinner reserviert. Mitreisende Partner sind beim Essen ebenfalls Willkommen. Falls Du mehr Ruhe brauchst, kannst Dich natürlich jederzeit beim Essen zurückziehen.

Zwischen den Retreat-Einheiten ist Zeit für Spaziergänge, Wanderungen, Massagen, zur Nutzung des Spa-Bereichs oder zum einfachen Rückzug.

Erlebe eine besonderen Yogaurlaub im Eco Hotel Saltus mit Birgit Morper.

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Das erwartet Sie

Programm

Donnerstag

Ab 15 Uhr: Anreise & Check in
15:00 – 16:30 Uhr: Individuelle Gestaltung, Ankommen
16:30 – 18:30 Uhr: Intro, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga
Ab 19:30 Uhr: Dinner

Freitag & Samstag

07:30 – 09:30 Uhr: Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow Yoga
ab 09:30 Uhr: Frühstück
Tagsüber: Wandern, Ausflüge (gemeinsam oder individuelle Gestaltung), Entspannen & Wellness vor Ort im Hotel
16:30 – 18:30 Uhr: Meditation, Geführtes Journaling, Restorative Yoga
ab 19:30 Uhr: Dinner

Sonntag

7:30 – 9 Uhr: Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow Yoga
ab 09:30 Uhr: Frühstück

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Wo die Natur zu Hause ist,
beginnt wahre Erholung.

Er ist ein vielfältiger Lebensraum. Dort wachsen Bäume und Sträucher, Pilze und Flechten. Neben dem Wild leben noch viele andere Tiere im Wald. Diese Vielfalt sowie einzelne Arten will der Naturschutz bewahren. Daneben ist der Wald ein Ort, an dem wir unsere Freizeit verbringen und uns erholen. Forest Spa im Saltus.