Präventionswoche

Zeitraum

ganzjährig

Nächte

Preis ab

zzgl. € 190,- auf den Listenpreis

Der Preis versteht sich pro Person inklusive Halbpension. Buchbar für die Waldloggia oder die Saltussuite.

Präventionswoche

Die Achtsamkeit dem eigenen Körper und Geist gegenüber, fordert neue Antworten für die speziellen Bedürfnisse und findet sie in einem individuell zugeschnittenen Trainings- und Entspannungsprogramm, basierend auf einem einleitenden Gesundheits-Check-up (u.a. mit Bestimmung des BMI, Muskeltests, Aufnahme der Lebens- und Fitnesssituation), sowie MBSR.

Jetzt buchen

Das erwartet Sie

1h Health Check-Up (BMI, Anamnese, Lebens- u. Fitnesssituation, Muskeltests)
1/2h Health Check-In
Individueller Trainings- und Achtsamkeitsplan
4x pro Woche Bodyscan
4x pro Woche Yoga
2x Meditation oder Fantasiereise
1x Waldbaden
"Memories of silence" Dankbarkeitsjournal für zu Hause
2x Teilkörpermassage
Tägliches Entspannungstraining in der Gruppe
nach Bedarf: Diätküche

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Wo die Natur zu Hause ist,
beginnt wahre Erholung.

Er ist ein vielfältiger Lebensraum. Dort wachsen Bäume und Sträucher, Pilze und Flechten. Neben dem Wild leben noch viele andere Tiere im Wald. Diese Vielfalt sowie einzelne Arten will der Naturschutz bewahren. Daneben ist der Wald ein Ort, an dem wir unsere Freizeit verbringen und uns erholen. Waldspa im Saltus